伦理片电影 当天养生方 夏季养生，也不错保温杯里泡枸杞~

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枸杞子当作一种药食同源的药材伦理片电影，在民间享有“龟龄果”“不老果”“老庶民的虫草”等好意思誉，也一直王人是无边宇宙保温杯里的养生常备品。中医以为，枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，有润泽肝肾、益堤防策画功效。

以下是广州中医药大学第一从属病院药学部左右中药师黄洁文推选的枸杞养生方。

五味枸杞饮

材料：

醋五味子、枸杞子各50克，白糖或冰糖适量。

作念法：

将醋五味子、剪碎的枸杞子同放入养生壶中，加水1500 毫升，色网文火煮沸，加白糖或冰糖即可。可代茶频饮，用量不限。

点评：

养阴润燥、敛汗除烦、润泽心肾。

樱桃龙眼枸杞饮

材料：

龙眼肉10克（或鲜龙眼肉50克），枸杞子10克，樱桃30克。

作念法：

将龙眼肉、枸杞子放入养生壶，加水适量，煮至充分饱读胀后，放入鲜樱桃，煮沸后加白糖调味即可。

点评：

补肝益血、养快慰神。

文 记者 林清清 通信员 刘苡婷图 府上图